Adem in… adem uit…
Ademen, het gaat als vanzelf. Daar zorgt ons primitieve brein wel voor. Totdat we ergens van schrikken, dan houden we plots onze adem in. Zo is er van alles te vertellen over onze ademhaling en nog belangrijker… zo vertelt onze ademhaling ons ook veel over onszelf en hoe wij reageren op spanning en ontspanning. Alsof we in de spiegel kijken wanneer we gaan werken met de ademhaling.
En laat dat nou net mijn uitdaging zijn! Zelf in de spiegel kijken en vooral mensen inspireren om hetzelfde te doen. Om zo verder te komen in eigen processen. In het ontmoeten van jezelf liggen zoveel kansen om weer bewust keuzes te maken.
Daarom ben ik onlangs gestart met een opleiding tot Breathwork facilitator. Deze opleiding biedt me niet alleen kennis over de fysiologische aspecten van ademhaling, het leert me ook werken met de ademhaling om lang opgeslagen spanning los te laten uit je lijf. Fascinerend wat ik nu al heb mogen ervaren in het werken met mijn eigen ademhaling en met die van anderen.
Natuurlijk vragen nieuwe werkvormen oefening om het steeds meer eigen te maken. Daarom wil ik je uitnodigen om je aan te melden als je interesse hebt in een sessie gericht op jouw ademhaling. Hier kun je aan denken bij bijvoorbeeld diverse (fysieke) klachten (nekklachten, kortademig, rugklachten, veel piekeren, slecht slapen), alsook wanneer je nieuwsgierig bent naar meer heling op onbewust niveau en het loslaten van oude trauma’s die nog in jouw systeem zijn opgeslagen. Klinkt wat vaag wellicht, maar vertrouw me… ik coach je erdoorheen en neem je mee in deze wondere wereld van de ademhaling.
Wil je dit samen met een vriend/vriendin ervaren, kan een ademhalingssessie ook in duo-vorm. Heb je interesse om dit eens in een groep te ervaren, dan mag je dit via het contactformulier aangeven. Ik zal je dan per mail op de hoogte brengen wanneer er nieuwe data beschikbaar zijn.
Oftewel:
Heb je interesse in een ademhalingssessie, voor jouzelf of met iemand samen? Tot eind 2026 geldt hiervoor een aangepast tarief (om extra te kunnen oefenen). €65 / €115 (duo)
Heb je interesse in deelname aan een groepssessie ademhaling, meld je aan zodat je per mail op de hoogte wordt gehouden.
Heb je overige vragen, laat het me gerust weten!